ЛичностиСТИЛЬ ЖИЗНИ

СЕРЬЕЗНЫЙ РАЗГОВОР

Серьезный разговор. О чем? О здоровье, красоте, правилах бизнеса. О воспитании детей, книгах, деньгах. О зоне комфорта, справедливости, счастье. Герои нашего проекта размышляют на самые разные темы, каждая из которых, безусловно, достойна вашего внимания и самого серьезного обсуждения.

Юлия Саитова

ПРИЗРАЧНЫЕ БАРЬЕРЫ

Юлия Саитова
Совладелица и управляющая коммерческой недвижимостью
@
julia_saitova_

Я по характеру боец.
И если что-то решила, я откладываю подальше сомнения: «вдруг что-то пойдет не так», «вдруг не получится», — и иду до конца. Наверное, поэтому для меня само понятие «зона комфорта» очень относительно.

В моей жизни, и в личных отношениях, и в бизнесе, было немало историй, которые изменили мою жизнь к лучшему. И каждый раз, оглядываясь назад, я понимаю, что все начиналось с первого шага, с решения двигаться, делать, менять ситуацию. Такие поступки мотивируют даже спустя много лет.

Сидя на одном месте, невозможно ничего добиться. Под лежачий камень вода не течет. Если ты не будешь действовать, значит, не будет никаких свершений.

Конечно, иногда страшно. Но только поборов свой страх, можно выйти на новый уровень. Важно осознать, что страхи — это призрачные барьеры, они по большей части существуют только в нашей голове. И очень часто мы боимся сделать шаг вперед, даже не подозревая, что нам подвластны самые высокие вершины. Мы боимся осуждения. Боимся выглядеть хуже, чем мы есть, переживаем, что кто-то скажет «фи» по поводу выбранного нами пути. «Тебе не в ту сторону», иногда так и кричат с каждого угла.

Но только пройдя через все это, можно раскрыть в себе новые грани, стать увереннее и сильнее, получить результат.

Иногда не получается. Судьба — барышня порой злая и жестокая. Она может не просто обидеть, а прижать так, что мало не покажется. И в этот момент важно признаться: это мой провал. Я в таких случаях анализирую ситуацию, разбираюсь, где ошиблась, делаю выводы. Даю себе слово быть в следующий раз внимательнее, изобретательнее. Главное — не останавливаться.

Людей можно разделить на два типа. Одни застряли в своей проблеме. Они смирились, замерли в одной точке, там, где они существуют. Зарабатывают мало, довольствуются этим и не хотят развиваться. Другие — двигаются и каждый день создают более эффективную версию себя. Учатся, пробуют, открывают для себя мир. Возможно, поэтому сейчас так много говорят о необходимости выходить из зоны комфорта, чтобы напомнить первым, что они могут стать другими.

«Лишь тот, кто рискнет зайти слишком далеко, обретет возможность узнать, на что он способен». Это фраза британского писателя Томаса Элиота. Лично мне она очень нравится. Потому что так и есть: пока не попробуешь изменить жизнь, никогда не узнаешь, чего ты стоишь.


Ринат Тухватулин

ЧИТАТЬ И ПЕРЕЧИТЫВАТЬ

Ринат Тухватулин
Генеральный директор Ауди Центра Красноярск

«Борьба за успех — это борьба с проблемами. Радуйтесь. Без проблем вы были бы мертвы». Про нормальные и аномальные проблемы писал Ицхак Адизес в своей книге «Управление жизненным циклом корпорации». Этот автор — один из лучших бизнес-мыслителей современности. А книга для меня — базовая. И сейчас я ее снова перечитываю.

В ней — о том, что любая организация переживает тот же жизненный цикл, что и человек: она рождается в муках, затем наступают детство, юность, зрелость. Как и люди, компании в какой-то момент начинают стареть. Разница лишь в том, что при грамотном управлении организация может закрепиться на стадии расцвета и развиваться, не допуская процессов разрушения.

Конечно, нельзя отрицать того, что бизнес меняется. Возникло много компаний, которые по своей структуре в меньшей степени ориентируются на механизмы, про которые писал Адизес. Но тот бизнес, которым я занимаюсь, достаточно традиционен. И ему нужны изменения.

Это отчетливо видно в последние полтора года в связи с тем, что происходит в мире и глобальной экономике. Поэтому хочется отойти в сторону и решить, какая трансформация необходима нам сейчас, чтобы зарабатывать больше и быть эффективнее, предлагать клиентам наиболее подходящий для них продукт и сервис.

Тема преодоления трудностей и реакции на изменения интересна не только в ракурсе бизнес-решений. Наверное, поэтому в последнее время много читаю биографий и мемуаров разных людей. Как они выходили из кризисов и справлялись с проблемами, как, оступившись, поднимались вновь. Мне всегда хочется понять, что приводит к тому, чтобы человек достиг небывалых высот. Крутых ведь много, но далеко не все становятся трендсеттерами и создают будущее. Путь великих — вот это интересно.

Как правило, знаменитости лукавят в рассказе о себе. И в этом плане сильно выделяется биография актера Мэттью Макконахи. Он пишет не только об успехах, но и о казусах, ошибках, недостатках. При этом он не учит жить, а просто делится своим опытом: «я делал вот так, и у меня получилось». Это подкупает.

Мне кажется, это очень нужная книга для тех, кто не добрался до пятидесяти. Потому что каждый человек рано или поздно проходит этот этап, когда возникает необходимость найти себя. Перебрать воспоминания, поделиться классными и грустными моментами, посмеяться над дурацкими историями. Собрать все это воедино и двигаться дальше. На пути актера было много, по его словам, гадостей. Но он все равно утверждает, что «существует мировой заговор сделать его счастливым».


Дарья Кульшина

ДА ВОЗДАСТСЯ КАЖДОМУ ПО ДЕЛАМ ЕГО

Дарья Кульшина
Адвокат @
darya_kulshina

Справедливость… Вера в нее когда-то привела меня в профессию. Но существует ли она? Достижима ли? Все эти вопросы скорее риторические. Но нередко они настойчиво занимают мой ум.

Понятия «справедливость» нет в природе, есть — «закономерность». Размышления о справедливости природных законов лишены смысла. Вынужденные под них подстраиваться, мы имеем такой мир, какой имеем.

Справедливость — социальный продукт. Понятие об идеальном должном, в основе которого баланс интересов. Но мир несовершенен. И не всегда «да воздастся каждому по делам его».
Враги справедливости — трусость, незрелость, лень, эгоизм. Трусливый человек готов оправдать сильного, который поступил несправедливо, потому что боится бросить ему вызов.

Незрелый человек сам совершает несправедливые поступки, идя на поводу у своих желаний, не думая о последствиях.
Ленивые люди ни в чем не участвуют, независимо от того, что и как они думают. Шевелиться они начинают только тогда, когда бездействие становится нестерпимым или невозможным.

Эгоистичные люди могут менять свое мнение о справедливости много раз, в зависимости от личной выгоды.

В юридическом пространстве «справедливость» — это та категория, на которую ориентируются закон и суд. Смысл правосудия в том, чтобы через применение закона установить справедливость в каждом конкретном случае, учесть баланс интересов.

Примечательно, что в одних и тех же фактических ситуациях люди по-разному определяют, что справедливо, а что нет. Иногда в силу субъективного отношения к человеку, чаще — в силу ограниченного представления о ситуации в целом. На каждый случай можно смотреть иначе, в зависимости от нашей осведомленности. Задача адвоката — в том, чтобы выявить и подсветить в нужном ракурсе детали произошедшего, чтобы сместить весы справедливости в пользу своего доверителя.

Бороться за справедливость, восстанавливать ее — непросто. Требуются финансовые, временные и морально-психологические вложения. К сожалению, можно быть на миллион процентов уверенным в своей правоте, но даже при этом не добиться победы и отражения своей позиции в судебном акте. Всему причина — иное субъективное представление о справедливости у судьи.

Но мой опыт показывает, что даже отрицательное решение суда не конечная точка в борьбе за справедливость. Жизнь многогранна и непредсказуема. И само время часто расставляет все точки над i. Главное — верить и не сдаваться.


Мария Квашнина

ПРОЕКТ «СЧАСТЬЕ»

Мария Квашнина
Владелица женского центра Woman Dreams
@
womandreams.org @maria_kvashnina_

Что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Каких целей достичь? Сколько денег заработать? Много ли вам необходимо внимания, побед, ресурсов?

Считается, что детям нужно совсем чуть-чуть, чтобы быть счастливыми. Но, если разобраться, это относится и к взрослым.

Нам всем немного нужно для счастья. Эта простая истина легко забывается. В очередной раз мне о ней напомнила книга Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь».

У главной героини в жизни — все благополучно. Любящий муж, две чудесные дочки. Она живет в любимом городе — Нью-Йорке. И у нее хорошие отношения с родными и друзьями, и нет проблем со здоровьем. Но в какой-то момент она стала расстраиваться из-за каждой мелкой неприятности на работе, легко выходить из себя, начала чувствовать себя беспомощной. Она не впала в депрессию и не переживала кризис среднего возраста, но ее жизнь явно могла быть более радостной.

И тогда она запустила проект «Счастье». Решив идти путем маленьких шагов, в течение года каждый месяц она что-то меняла в своей жизни.

Начала с привычки наводить порядок дома. Перебрала вещи, выкинула хлам, переложила все по стопочкам, упорядочила. В следующем месяце она старалась меньше «бубнить» на мужа, почаще обнимать его и больше говорить приятных слов. Потом стала на час-два в неделю больше проводить времени с детьми. Все это — не большие дела, но все вместе они складывались в общую картинку, добавляя радости в жизни.

Даже взрослых делают невероятно счастливыми очень простые вещи. Поэтому важно не забывать, что счастье — в мелочах, в моментах, на которые мы порой не обращаем внимания.

Эта книга возвращает в реальность, напоминает о ценности «здесь и сейчас». И ты понимаешь, что грандиозные цели и мечты, безусловно, должны быть в нашей жизни. Они — залог движения и развития. Но в повседневной рутине обязательно должно быть место для небольших побед, потому что именно в них — наше ежедневное счастье.

Оно не зависит от сложных механизмов и не требует соблюдения многочисленных условий. Это то, что каждый человек может сотворить своими руками. Лишний раз не злиться, не ругаться, обнять того, кто рядом, навести чистоту на рабочем столе, сказать себе «молодец». Замечать детали и нюансы, ценить время с близкими.

Эти, на первый взгляд, простые вещи и поступки способны очень многое поменять в нашем мире. Сделать его лучше и счастливее.


Мария Скрипченко

О ЧЕМ МОЛЧАТ ЭТИКЕТКИ?

Мария Скрипченко
Основатель бренда косметики АRIECO, генеральный директор производственной компании «Эмкос», собственник учебного центра Частного учреждения дополнительного профессионального образования «Красноярский медицинский институт косметологии и дерматовенерологии», генеральный директор компании «МалиМед»
arieco.ru @arieco.ru @marias.krsk @malimed_krsk

Однажды ты заходишь в ванную комнату и удивленно смотришь на разнообразие баночек, пылящихся на полках. Три крема для лица, четыре шампуня, восемь бальзамов для волос. Каждая баночка даже самого недорого шампуня стоит 300 рублей. Но проблема даже не в финансовой части. Главное — нашему телу столько не нужно. От этого скопления красоты мало, сплошная бьюти усталость какая-то.

Европейская, корейская, американская, российская; парабены, силиконы, эко-консерванты; натуральная, без консервантов; средство для защиты от WI-FI, от темных кругов, от белых кругов, отбеливающая и для загара. Можно продолжать до бесконечности.

И мы все это бездумно покупаем, доверяя рекламным уловкам один из самых важных и уязвимых органов нашего тела — кожу. На многих упаковках даже нет перевода с иностранного языка, что является нарушением российского законодательства. Правда, в большинстве случаев даже перевода будет недостаточно. Нужны специальные знания в области косметической химии и воздействии входящих в состав ингредиентов на структуры кожного покрова. И если каким-то чудом вы разберетесь, уверяю вас, вы выбросите больше половины своих косметических средств.

Восемь лет я руковожу компанией, продающей препараты для косметологов в Красноярском крае. И мне известны все маркетинговые уловки производителей и поставщиков косметики. Сама на них попадалась неоднократно.

Продавец косметики может легко «экстракт», который выступает в роли консерванта, назвать активным компонентом и преподнесет средство как «натуральное». Может использовать сомнительное сырье, а продавать как люкс-бренд, упаковав его в красивую банку. Производитель может положить в крем множество «активных» компонентов, но работать будет только глицерин. Эффект плацебо на лицо. Или на лице?

Мы создали косметику ARIECO для думающих и ценящих свое время людей. Для тех, кто стремится сохранить не только свою внешность, но и использовать безопасные и эффективные средства для кожи в частности и планеты в целом.

У бренда ARIECO своя философия, построенная по принципу взаимодостаточности работающих активных компонентов. Мы не загружаем составы лишним ингредиентами, не обманываем потребителя и не скрываем, что используем парабены, потому что этот вид консерванта самый изученный и безопасный. Умные люди, читая нашу этикетку, покупают косметику без доли сомнения. Они справедливо уверены в ее безопасности и эффективности.


Ирина Рудакова

GOOGLE-ПЕРЕВОДЧИК НАМ ПОКА НЕ КОНКУРЕНТ

Ирина Рудакова
Основательница лингвистического центра «Ступени»
@irinarudakova.ru @
stupeni24

Сегодня это уже даже не конкурентное преимущество. Свободное владение, например, английским языком, — это то, что обязательно должно быть в резюме, если ты претендуешь на хорошую позицию и успешное продвижение по карьерной лестнице.

Знание языка дает нам мобильность и уверенность в путешествиях. Локдауны не будут вечными, границы точно когда-то откроют, и мы снова начнем активно ездить за рубеж. А делать это намного комфортнее, когда ты владеешь языком страны,
в которую направляешься.

Есть еще один момент. Изучение языка — это всегда тренировка мозга. В нашу школу часто обращаются взрослые клиенты, которые хотят изменить что-то в своих подходах. Казалось бы, какая связь. Но она есть. Запоминая новые слова, изучая грамматику, мы создаем множество нейронных связей. А они помогают находить нестандартные решения, по-новому смотреть на мир.

Иногда спрашивают: зачем учить иностранные языки, если есть google-переводчик? К счастью или к сожалению, алгоритмы подобных программ пока нам не конкуренты. Прогоните текст через переводчик и посмотрите на результат.

В лучшем случае это будет набор слов, большая удача, если он будет выстроен логически. В некоторых случаях это действительно неплохое подспорье. Но нельзя забывать, что язык — это не только написанные тексты. Это прежде всего живая речь, в которой множество фонетических нюансов. Или представьте у вас идет встреча с иностранными партнерами. Вы же не будете каждую фразу переводить через google-переводчик. Это же абсурд!

Еще один вопрос: насколько эффективным может быть онлайн обучение? Из-за COVID-19 многие школы вынуждены были перейти на дистанционку. Для меня онлайн обучение можно быть дополнением, но оно никогда не заменит живых уроков. Мы год пробыли в этом формате, я видела результаты. Педагоги — эмпаты, часто по взгляду, жесту, по легкой ухмылке мы видим, понимает ли ученик тему, нравится ли она ему. Онлайн дает только информацию, но не энергетику. В таком формате готовы работать только очень высоко мотивированные люди. Далеко не все взрослые, и единицы детей.

Для меня истинное удовольствие, когда у ученика появляется желание самостоятельно разобраться. Если он хочет сам развиваться, учиться, куда-то поехать, чего-то добиться. Задача нашей школы вдохновлять, направлять, подсказывать. А ребенок уже сам возьмет. Здорово, когда получается быть связующим звеном, ступенькой к другому миру, к которому человек стремится.


Игорь Микитин

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?

Игорь Микитин
Кандидат медицинских наук, врач, пластический реконструктивный хирург, общий хирург, хирург-онколог, главный врач «Красноярского центра пластической хирургии и поликлинической медицины»
@
dr.mikitin mikitin.ru Тел.: +7 (391) 240-49-49

Счастье — как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. Но когда пройдут годы, — как вспоминаешь о счастье, о, как вспоминаешь. Это слова Михаила Булгакова. И он, будучи практикующим врачом, точно знал, о чем говорил.

Наше здоровье — многогранная и сложная тема. Но, к сожалению, многие из нас, пока не прижмет, особо о нем не беспокоятся. А между тем, статистика неутешительная. Количество хронических заболеваний растет.

И все чаще ситуация напоминает старую шутку о том, что у нас нет здоровых людей, а есть недообследованные.

И вот парадокс. Сейчас очень популярна тема ЗОЖ. Но часто она сводится к тому, чтобы пить непонятные биодобавки, принимать белки, как правило, искусственного происхождения, и без остановки заниматься в спортзале.

Если вернуться чуть назад, то в том же СССР была создана прекрасная система физической нагрузки. Культа «железа», накачанных поп и рельефных животов не было. Зато частью образа жизни была ежедневная зарядка по утрам. Эта небольшая, но регулярная нагрузка давала свои результаты.

Другое направление — дыхательные техники. Они также широко были известны в советский период, хотя сейчас нередко преподносятся как нечто экзотическое. И здесь мы снова говорим об образе жизни. Мы с утра пришли на работу, целый день сидим за компьютером, потом домой и спать — у нас развивается состояние гипотонии. Мышцы не работают, кровоснабжение замедляется, газообмен не происходит на должном уровне. Меньше кислорода в крови — больше вероятности интоксикации организма.

Психоэмоциональное состояние тоже играет большую роль. Прежде у людей было больше уверенности в завтрашнем дне, сегодня, увы, намного сложнее планировать на перспективу. Страхи, стрессы — все это ведет к тому, что мы быстрее стареем, и мало способствует поддержанию здоровья.

Какие могут быть советы? Прежде всего задуматься о своем образе жизни. Ложиться спать до 23 часов, потому что именно в промежутке между 23:00 и 4:00 наш организм вырабатывает мелатонин, который поддерживает иммунную систему. Следить за питанием — оно должно быть сбалансированным. Важно не переедать. Пробежки, походы, двигательная активность должны стать неотъемлемой частью жизни. Не забывать о дыхании. И, конечно, планово проходить диспансеризацию, чтобы была возможность на ранних стадиях выявить те или иные заболевания.

Возможно, кому-то эти мысли покажутся очевидными. Но, как показывает практика, соблюдение этих несложных правил вносит огромный вклад в сохранение здоровья и долголетия.


Евгения Худякова

НЕ ДЕЛИТЬ НА ХОРОШИХ И ПЛОХИХ

Евгения Худякова
Руководитель обособленного подразделения в г. Красноярск ООО ФПК «Альтернатива»
fpk-alternativa.ru пр. Мира, д. 94, оф. 413 Тел.: (391) 290-22-15

Нравится нам это или нет, но разводы неотъемлемая часть нашей жизни. Согласно данным Росстата, из всех заключенных в 2020 году браков 65 % закончились разводом. Для сравнения, еще 30 лет назад этот показатель составлял 42 %, а 70 лет назад — всего 4 %. Своеобразной проверкой на прочность семейных уз стала пандемия с ее режимом самоизоляции, далеко не все семьи оказались готовы жить душа в душу в режиме 24/7.

Привычно думать, что в разводе больше виновата какая-то одна сторона. И чаще всего, конечно, клянут мужчин. Усталость от рутины, выросшие дети, которые перестали «цементировать» семейные отношения, новые увлечения и, как следствие, измены — причин для прекращения брака множество.

К юристам пары обращаются в тот момент, когда решение о разводе уже принято. И если оценивать поведение мужчин и женщин непосредственно в бракоразводном процессе, то здесь не все так однозначно. Как бы нам не хотелось разделить всех участников на хороших и плохих, все намного сложнее. И каждая ситуация индивидуальна.

Вот история одного нашего клиента, который пришел составить заявление о разводе. Семейная жизнь не особо удалась. Решив развестись, мужчина планировал оставить жене и детям квартиру, а дачу и машину, которые были куплены в кредит, хотел оставить себе. У пары были несовершеннолетние дети, поэтому решение о расторжении брака должен был принять суд. Скандалов никому не хотелось, и мужчина был уверен, что договорился с женой.

Однако реакция супруги оказалась неожиданной. Получив заявления о разводе, она подала встречное заявление об официальном разделе имущества. Женщина претендовала на часть машины, купленной в браке, а также настаивала на оставление дома, так же приобретенном в браке, за ней. Решать вопрос мирно наотрез отказывалась. Она, конечно, не подумала о том, что вместе с имуществом при разделе ей достанутся и все платежи по кредитам.

Суд, объяснив все правовые последствия полного раздела имущества и дальнейшего обязательства бывшей супруги оплачивать по кредитам, дал время подумать. В день вынесения решения бывшая супруга отказалась от раздела имущества. Пару развели.

Таких историй «с сюрпризами» немало. И никогда нельзя предугадать, как поведет себя супруг или супруга в такой стрессовой ситуации, как развод. Но все же, я уверена, что самое важное в такие сложные моменты — оставаться людьми. Помнить о взаимном уважении, поддержке и заботе о детях, для которых очень важно общение с обоими родителями.


Артем Любушкин

ЭКСПЕРТНОСТЬ — КЛЮЧ

Артем Любушкин
Региональный руководитель по корпоративному бизнесу Восточно-Сибирской Дирекции ПАО «Совкомбанк»
@
artemii_lyubushkin Тел.: +7 (913) 528-47-67

В период бурного роста цифровых технологий все больше задумываюсь о важности человека как профессионала. С одной стороны, простой человеческий труд заменяют различные IT-технологии, повсеместная цифровизация, CRM-системы и прочие программные продукты. С другой стороны, по экспоненте растет значимость человека-профессионала.

Работая в банке руководителем с 2009 года, могу констатировать, что банкинг за эти 12 лет в нашей стране изменился феноменально. Сегодня платежный рынок в России является одним из самых развитых в мире, финтех также сильно добавляет конкуренции. Дистанционное банковское обслуживание, мобильные приложения и прочие нововведения в сфере IT — все это, с одной стороны, облегчает жизнь клиента при работе с банком, с другой стороны, снижает себестоимость банковских продуктов.

На фоне этого особую роль приобретают сотрудники с фундаментальными знаниями банкинга, процессов и продуктов, которые они продают. Важность специалистов, которые реально помогают решить клиенту его конкретную задачу, сложно переоценить. И все чаще возникает вопрос экспертности кадров. Для меня экспертность — то качество, которое надо прививать сотрудникам, постоянно обучая их, воспитывая, как профессионалов.

Нередко на переговорах с предпринимателями, которые ведут бизнес не один десяток лет, наблюдаю такую ситуацию, когда решением для их задачи оказываются банковские инструменты, о которых им ни разу не рассказывали. Меня порой удивляет, почему они не слышали о том или ином банковском продукте, который как нельзя лучше подходит для их конкретного кейса. Но в этом и суть профессиональной помощи, которая не под силу автоматизированным системам: проанализировать ситуацию и предложить наиболее подходящее решение с учетом всех нюансов.

Помогая качественно решить задачу клиента, ты становишься для него экспертом, ключом, к решению вопросов, к которому будут обращаться снова и снова. Это не история про «продал и забыл», эта история про отношения на долгие годы! Про доверие между клиентом и уже его личным экспертом. Знаете, как у личных лечащих врачей! Все, и на чистоту!

Надеюсь, что с развитием технологий мы не будем терять таких профессионалов, а, наоборот, будем воспитывать и растить. И речь здесь не только про банки, в любой сфере бизнеса должны быть такие эксперты, которые профессионально выполняют свою работу и тем самым заслуживают беспрекословного доверия.


Людмила Захарченко

ПРЕСТИЖНО. ДОРОГО. НЕДОСТУПНО.

Людмила Захарченко
Директор компании «Старвей», директор бизнес-школы для подростков «Стартап Папа»
@
starway24 @startuppapa


Фотограф: Варвара Вивденко @varvara_vivdenko_photo
MUAH: Авторская студия Елены Прокопчук
Beauty Corner @ep_beauty_corner
Елена Прокопчук @prokopchuk.el
Татьяна Черемных @tatyana_valerieva
Наталья Гусева @natalia_guseva25
Алена Смирнова @alenashalupova

Оставьте комментарий